うつ病との生活

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いよいよ世の中はGWに入ったひとが

多いと思います。

ああ・・健康だったら家族で遊びに行くのになー！

ところでうつの薬を飲み始めいつごろか

のどが渇くと以上に口の中が苦いんです。

前はそんなことなかったのになぜだろう？

皆さんそんな経験はありませんか？

かといって食事が美味しくないわけではありません。

薬の副作用なのかな？

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もう３年になるのかな？

うつ病と診断され。

でも本当はいつからうつ病だったのだろうか？

今は１年半の休養から会社も解雇になりました。

会社を休養中も何度か復帰を試みたが

朝起きれず何かに取り付かれたように

体が重く動けない。

会社に電話すらできない。

いっそうのこと睡眠薬飲んで今のこ時から逃れたい気分でした。

自分が弱いのか？

自分が嫌なことから逃げているのか？

自分はわがままなのか？

いろんな事が頭を駆け巡り

もう体は疲れてぐったり。

眠れないが寝て現実から開放されたい。

会社を解雇になってから

自分の行き場所がなくなり

新しい力が湧き出てこない。

どうすりゃいいのだろか？



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うつと診断され早３年！

仕事へいけなく苦しい毎日。

仕事をやめ開放されたが
仕事に復帰したいと思うが
職なしで辛い毎日

生活費がなく焦る毎日

どうにかなってしまいたい毎日

薬だけ飲んでれば治るのか不安な毎日

こんな本を見つけた。
買ってみたら心が晴れるんだろうか？

なかなか「うつ」から抜けられないあなたへ！「うつ」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法

久しぶりの更新です。

少し暖かくなってきたせいか気分の
いい日が多くなってきたような気がします。

薬の副作用で便秘がひどくとても辛いです。

便秘のせいか体重も２０キロ近く増加！

それもお腹ばかりに肉が付いて
おなかぽっこリになってしまいました。

どうにかならないのかな？

参考に

「心をプロの社会人にするための法則」【精神保健指定医推薦の本】
このE=BOOK読んだら気持ちが楽になったよ！
￥３７００円だけお金要るけど病院へ行ったつもりで
読んでみたら。

なんでこんなに眠いの？

最近やたらと眠い。

起きてる時間は食事の時間と

夕方４時ごろから１１時ごろまで！



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